Maijā Latvijas Kultūras akadēmijas Studējošo pašpārvalde organizē soļu izaicinājumu studentiem un darbiniekiem, lai veicinātu fizisko un mentālo veselību
Maijā Latvijas Kultūras akadēmijas Studējošo pašpārvalde organizē soļu izaicinājumu studentiem un darbiniekiem, lai veicinātu fizisko un mentālo veselību.
Maija mēnesis ir viens no izaicinošākajiem studiju periodiem, kad tuvojas sesija un noslēguma darbu iesniegšanas termiņi. Lai gan drīzumā sāksies vasaras brīvlaiks, līdz tam vēl jāveic daudz darba, un nereti jūtams arī pavasara nogurums. Tieši tāpēc Latvijas Kultūras akadēmijas (LKA) Studējošo pašpārvalde sadarbībā ar Attīstības departamentu maijā organizē aktivitātes, kas veicina gan fizisko, gan mentālo veselību, uzlabojot studentu un darbinieku labbūtību.
No 28. aprīļa līdz 17. maijam norisināsies soļu izaicinājums “Studenti pret LKA darbiniekiem!”. Šī vienkāršā un motivējošā aktivitāte aicina ikvienu dalībnieku katru dienu krāt nostaigātos kilometrus, izmantojot sev ērtu soļu skaitīšanas aplikāciju, un dalīties ar dienas rezultātu, iesūtot ekrānšāviņu WhatsApp grupā līdz plkst. 23.59. Uzvarētājus gaida vērtīgas balvas!
Fiziskās aktivitātes, piemēram, pastaigas, ir efektīvs veids, kā mazināt stresu, uzlabot miega kvalitāti un paaugstināt koncentrēšanās spējas, kas ir īpaši svarīgi studiju laikā. Regulāra kustība palīdz stiprināt gan ķermeņa, gan garīgo veselību, veicinot emocionālo līdzsvaru un kopības sajūtu.
“Šis soļu izaicinājums ir lieliska iespēja rūpēties par savu veselību un saglabāt motivāciju sesijas laikā. Mēs aicinām gan studentus, gan darbiniekus aktīvi iesaistīties, jo kopā mēs varam pārvarēt pavasara nogurumu un sagatavoties vasaras brīvlaikam ar jaunu enerģiju.” uzsver LKA Studējošo pašpārvaldes pārstāvji.
Pieteikšanās norisinās līdz 25. aprīlim.
Pieteikšanās anketa: https://forms.gle/ZaX3fFPxxBkXsyZYA